Kas Yırtılması
Kas Yırtılması Nedir?
Kaslarımız kemiklerimiz kadar sağlam değildir. Gerçekleşen travmalarda daha kolay hasar meydana gelebilir. Genellikle aktivite öncesi yeteri kadar ısınma yapılmadığı için kas yırtığı oluşur. Isınmadan yapılan antrenman ya da maçta kaslar aşırı zorlanmayla yırtılabilir.
Kas Yırtılması Belirtileri
- Yırtılma olan bölgede ağrı, şişlik ve kızarıklık görülebilir
- Aniden kramp girebilir
- Kuvvet kaybı ve hareket kısıtlılığı oluşabilir
- İleri derecedeki yırtılmalarda kanama görülebilir
Kas Yırtılması Tedavisi
Kasın yırtıldığı anda bölgeye buz uygulaması yapılmalıdır. Bu uygulamaya 2-3 gün kadar günde 3 kere 20 dakika boyunca devam edilmelidir. 20 dakikayı geçmemeye özen göstermelisiniz. Cilde zarar vermemek adına yırtılan bölgeyle buz arasına havlu koymanızda fayda vardır. Bunun yanı sıra dinlenmek, bandajlama yapmak, yırtık koldaysa omuz askısı kullanmak gerekebilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Rotator Manşet Yırtığı
İnsan vücudunda bulunan eklemlerden en hareketli olanı omuz eklemidir. Omuz ekleminin büyük bir kısmını rotator manşet oluşturmaktadır. Vücudun en aktif eklemi olması ve koruma refleksinde rol alması nedeni ile sakatlanma ve yaralanmaların en sık yaş
Devamını Oku